戒奶期间自己要少吃含汤类的食物。平时可以热敷或者按摩，不要让乳汁在乳房里堆积，否则容易引起乳腺炎的，平时可以用吸奶器，将乳房吸空，也可以服用维生素或者是炒麦芽。
戒奶的时候，首先需要停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁油腻的食物，半数以上的产妇会感到乳房胀痛。需要佩戴适合的胸罩，避免挤压，少活动。如果胀痛得明显，可以口服止疼的药物。
断奶后乳房有硬块，需要口服头孢类预防感染，以免引起乳腺炎。同时可以选择热敷，使用热毛巾，或者选择艾灸，艾灸乳根穴以及硬块处。也可以找专业的催乳师进行按摩，硬块按摩散开。在哺乳期，如果涨奶的情况下，一定要避免挤压。容易导致乳腺管阻塞，形成硬块而引起乳腺炎。
要吃易下奶的东西，千万不要用吸奶器，用吸奶器吸就和宝宝吃奶道理是一样的，热敷可以缓解一点疼痛，不要压到或者是碰撞，有硬块可以轻轻揉揉，可以用温热水热敷，按摩，然后挤奶，每天挤奶次数不宜超过三次。
宝宝胀肚子最快的解决方法是什么，这个说法是错误的。一般情况下，宝宝胀肚子比较快的解决方法有按摩、使用药物等，具体分析如下：
1.按摩：如果宝宝胀肚子，家长可以应用按摩的方法，用中指按揉儿童的肚脐眼处，循环30次左右，能够快速的改善宝宝胀肚子的情况。
2.使用药物：如果宝宝胀肚子是便秘导致的，家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如使用开塞露。
如果胀痛得明显，可以口服止疼的药物。可以给予生麦芽60g-90g，水煎当茶饮，每日一剂连服3-5天。出现硬块的情况，也就是出现积奶了，可以使用吸奶器，适当的吸出一些来，不要太涨就可以了。要少喝汤汁，佩戴合适的胸罩，可以适当的口服止痛药，2-3日后疼痛会有所减轻。
