可以用热毛巾做热敷，不要把奶吸出来，也不要挤奶，否则会刺激乳腺继续分泌乳汁，可以喝点大麦茶，有利于回奶，短时间内尽量不要喝汤，喝汤更容易促进乳汁的分泌，也不要吃豆制品和牛奶。
在给宝宝戒奶期间，乳房涨奶，首先可以使用吸奶器吸出一部分，避免乳房胀痛，影响正常生活工作。不能受到压迫，以免形成乳腺炎。可以口服维生素，可以多吃一些麦芽，韭菜，地瓜，苦瓜等有回奶功效的食物。
戒奶的时候出现涨奶症状时，要将乳汁排出，可以用手将乳汁挤出，也可以用吸奶器将乳汁吸出，不能让乳汁瘀积在乳房内，乳汁瘀积时容易引起乳腺炎、乳房红肿、疼痛等症状。然后可以热敷乳房，促进乳房血液循环，使堵塞在乳腺中的乳块变得通畅，不容易引起乳房瘀积。
戒奶胀奶有硬块，这主要是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。这种首先要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，这样能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出。除此以外，要注意乳头的清洁，经常的清洗乳头，也可以用碘伏擦洗，这样能够预防细菌的入侵，避免出现急性的乳腺炎。此外可以服用维生素B6，用炒麦芽煮水能够减少乳汁、促进回奶。
如果胀痛得明显，可以口服止疼的药物。可以给予生麦芽60g-90g，水煎当茶饮，每日一剂连服3-5天。出现硬块的情况，也就是出现积奶了，可以使用吸奶器，适当的吸出一些来，不要太涨就可以了。要少喝汤汁，佩戴合适的胸罩，可以适当的口服止痛药，2-3日后疼痛会有所减轻。
戒奶的时候，首先需要停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁油腻的食物，半数以上的产妇会感到乳房胀痛。需要佩戴适合的胸罩，避免挤压，少活动。如果胀痛得明显，可以口服止疼的药物。