自然回奶需要一周左右的时间，这期间可以喝一些麦芽茶，有助于回奶。如果实在胀痛难忍，可以使用吸奶器吸出一部分乳汁，但是不要完全吸空，否则会更加促进乳汁的分泌。
乳房奶涨有硬块可以通过以下方法进行治疗。
可以对进一步进行热敷，并用手将硬块部的乳汁向乳头方向挤出，或是让宝宝吸吮乳头来吸出，也可以通过吸奶器吸奶和通乳师通乳，来达到快疏通乳腺排出乳汁，让淤积的乳汁流出的效果。
另外，患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食，进行适当的运动，能够起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
奶涨有硬块而且奶还挤不出来可以让宝宝吸奶，虽然会很疼，但的确是有效的，母乳如果不及时吸出，容易奶结，奶就更少了，也可以花钱去医院做乳腺疏通，随便哪一种都可以恢复。
断奶时涨奶的有硬块，有可能是有乳腺炎或者乳腺增生所引起的。涨奶的时候一定要避免挤压，有疼痛的症状需要口服消炎药治疗。严重的需要输液治疗，同时热敷。而且在断奶时要以清淡饮食为主，忌食油腻多汁的食物，减少乳汁的分泌。
戒奶胀奶有硬块，这主要是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。这种首先要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，这样能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出。除此以外，要注意乳头的清洁，经常的清洗乳头，也可以用碘伏擦洗，这样能够预防细菌的入侵，避免出现急性的乳腺炎。此外可以服用维生素B6，用炒麦芽煮水能够减少乳汁、促进回奶。
产妇积奶有硬块的治疗方法;
出现这种情况的原因是产妇哺乳时伴有乳管内乳汁分泌，形成的局部硬块。可以采用以下方法进行治疗：
1，用热毛巾在双侧乳房湿敷，适当的局部按摩，改善乳管的通畅性，促进乳汁排泄。
2，采用吸乳器，减轻乳汁的淤积以及硬块的形成。
建议出现这情况时，应当立即去正规的医院进行检查，依据医生的结果判断进行治疗，来到达正常的健康。禁止盲目用药，以免引起不适感。
