乳腺结节平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。注意休息，避免紧张焦虑，避免生气，保持舒畅，乐观的情绪，有助于症状的改善。避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物。
乳腺结节不能吃的食物是酒精，饮酒也被认为是导致乳腺疾病的原因之一。每天喝酒的女性患乳腺癌的风险显著增加。为了保持乳房健康，戒烟戒酒。咖啡、可可、巧克力等食品，这种食品含有大量黄嘌呤，会促进乳腺结节的发生，因此在正常生活中应注意远离这种食品。
乳腺结节是乳房常见的一类疾病，可以分为良性结节、良、恶性交界结节和恶性结节，乳腺结节的形成多与内分泌激素紊乱有关，患有乳腺结节后应尽量避免食用可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物。
手术包括开刀和微创手术两种类型，微创手术由于伤口小，美容效果满意而备受欢迎。但是乳腺结节微创手术也存在着一些缺点，对于结节比较大，进行微创手术可能会存在残留，微创手术对于操作者的要求比较高，费用比较昂贵，同时需要专用的设备不能广泛开展。另外，对于恶性结节，同样存在着二次手术的可能性。
平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
乳腺增生结节其症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房进行拍打。经常按摩增生部位，注意力度应由轻到重，特别是上面的结节。拍打两侧胆经，疏通经络到腹股沟。拍打腹股沟淋巴部位，激活淋巴系统工作。