不严重，属于乳腺增生性的病症，如果通过病理检查是属于良性的，可以选用药物进行治疗。注意休息，调整好心情，别喝凉的水或饮料，多吃些蔬菜水果，补充维生素，增加微量元素。
去医院检查，发现乳腺厚度增加，乳腺增生，乳腺的正常厚度一般是1-3厘米，如果乳腺脂肪厚度增加，常见的原因是乳腺增生，治疗乳腺增生应该依据具体程度，如果没有症状，也可以不需要治疗，如果有症状，可以服用相关治疗药物。
部左右两侧厚度硬度不一样需要首先明确病因的，方可治疗的，试时可以多吃一些具有药物的，在饮食上可以多吃蔬菜和水果的，多吃高蛋白易消化的食物，不要吃油腻的，不易消化的。
双侧乳腺囊性增生严重。乳腺囊性增生就是乳腺增生，它是乳腺增生的一种表现，是由于内分泌紊乱所引起来的，只不过它比一般性的增生患癌的几率会略高一点点。平时如果能够调整自己的心态，保持心情愉悦，改变一下自己的不良生活习惯和饮食习惯，也会使得增生缓解。虽然几率比较小，有一些囊肿也是可以减小或者消失的。
通常来说，子宫内膜厚度16mm是否严重取决于出现这个厚度的时间。
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，分为功能层和基底层2层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。而子宫内膜厚度16mm，如果处于排卵期，由于体内雌孕激素水平的上升，内膜的厚度可以达到10mm以上，所以一般不严重；但如果处于卵泡期，子宫内膜厚度16mm比较严重，可能存在子宫内膜增厚。
双侧乳腺腺体结构紊乱一般是因为乳腺增生引起的结节，也有可能是乳腺纤维瘤或者更严重的乳腺疾病。双侧乳腺腺体结构紊乱表示出现了乳房增生的条件，也可能是出现了内分泌紊乱导致，不治疗会引起胸闷和胸痛情况发生。如果没有发现明显的包块，可以服药治疗，如果发现了明显的包块，就需要做进一步的检查，在医生的建议下进行手术治疗。建议平时生活要规律，避免熬夜、劳累。特别注意不要情绪化，尤其是不要频繁的生气，以免加重病情。