有乳腺增生的情况还是需要积极调理身体控制饮食，不要吃刺激性的食物，应该多热敷，配合吃一些蔬菜水果，配合口服用药会比较好，也可以配合按摩针灸等，都是可以缓解疼痛的症状的。
乳腺增生食疗方案如下：
患者患有乳腺增生的病症，可能是因为自身有内分泌失调、精神异常、没有控制好自身饮食所导致的，症状多表现为乳房胀痛、有肿块等症状。患者可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，有利于乳腺增生的恢复。平时需要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，少吃一些辛辣、刺激的食物，多吃一些豆制品。
如果食疗的方法仍不能缓解症状，就需要患者服用一些药物进行治疗。
乳腺增生没有特殊的食疗方法。
乳腺增生目前尚无专门食疗，建议高脂饮食不宜过量，由于高脂饮食后，可能不利于身体健康，因此，低脂饮食是必须的，荤素搭配这类饮食。如果是经常熬夜也不能太长时间地熬夜。也有饮食上是比较淡的，可以吃蔬菜和水果。大部分无须治疗，有疼痛等症状时可进行药物治疗，不能排除恶变者可能须手术切除。
乳腺增生平时需要多吃些比如酸奶、鱼类、豆制品、白菜等食物，白菜中含有一种能够分解雌激素的物质，豆制品中含有异黄酮，能够有效的抑制乳腺癌的发生，鱼类中含有一种能够抑制乳腺癌的物质，所以多吃这些东西对于乳腺的健康非常有好处。
可以有以下食谱：海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。橘饼饮制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。在饮食习惯要注意，如??荆?驼ǎ?槔钡炔荒艹缘摹Ｔ谄绞倍喑允卟死啵?估唷：????类和C及其矿物质丐锌镁等营养物质。还有粗纤维的食物多吃是有一定好处的。