可以定期复查乳腺彩超，常用的治疗方法是用中成药物来治疗，用药时还要注意保持乐观的情绪，不要生气和懊恼，按时休息，不要过度劳累。用药后会缓解乳房胀痛增生的情况，但是一般不会彻底好，需要慢慢调理。
乳腺增生这种疾病是能够彻底治疗的，发生也有一定的年龄差异。青春期是由于乳腺腺体代偿性的增生所导致。中年病人和乳腺腺体退行性改变有关，可以通过中药治疗，活血化瘀，消瘀散结，能够让乳腺增生的症状彻底的消失，以及增生结节的消退。乳腺增生的发生和体内激素水平的变化相关，所以平时应该保持生活规律，心情乐观。
对于乳腺增生的治疗一般选择对症治疗，针对体内的雌激素过多，引起乳腺症状的加重，平时就应当避免食用含有雌激素过多的食物，比如蜂蜜等。针对不典型上皮增生或者对侧有乳腺癌，需要进行乳房切除治疗。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
判断自己是否有乳腺增生，根据自我感受、乳房触诊去了解，但不能够确诊乳腺增生，去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现，结合到正规的医院进行检查，在疾病的过程中，乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现，建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房，要定期用热水冲洗。
乳腺增生属于乳腺比较常见的生理性病变，一般问题不大，但如果乳腺增生出现反复疼痛，或者增生结节不处理是有诱发为实性病变，很有可能诱发为乳腺癌。如果不注重饮食，比如经常吃炸鸡，黄焖鸡等含激素水平高的食物，很有可能诱发为乳腺癌，需要注意和重视，并尽快的评估，先去普外科或乳腺外科完善相关检查，比如做个乳腺B超，乳腺钼靶，必要时还需要做穿刺病理，根据结果再积极的对因治疗，以药物治疗为主，比如吃一些中成药，平消片，小金丸效果不错。注意：一般增生性病变建议少吃辛辣刺激性的食物，对于肉食品可以适量吃，不用特别顾忌，但是一定要注意适量不要贪吃、嗜吃。煎烤烹炸类食品尤其要注意，其次对于咖啡、饮料、甜品也要适当的进行控制。延缓衰老、美容养颜类的保健品也一定要进行控制，其他要注意饮食均衡，要注意营养搭配，蔬菜水果可以多吃。