可能是存在有乳腺结节的问题，可以去医院进行乳腺的超声检查，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，必要的时候可以进行局部麻醉下的手术治疗。
乳房有硬块，可能是乳腺增生，也有可能为纤维瘤或乳房脓肿，需要到医院做进一步的乳腺检查，确诊肿块性质。要是没有明显不适，也可以不加干预，进行定期复查。养成良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
乳房里有硬块但是不疼可能是以下原因造成的。
若是患有乳腺良性增生症，可以在超声检查中发现乳腺腺体会有不均匀改变，或有结节形成。如果患有乳腺的脂肪瘤或纤维瘤，就会出现局部肿块，表面光滑，界限清楚，活动度良好，没有疼痛等临床症状。若是有乳腺炎的病史，那么就会在愈合出现条索硬块。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
单个乳房里面有硬块不疼是由于乳腺纤维瘤和乳腺癌。
由于乳腺对于激素敏感或激素分泌过多，引起的乳腺纤维瘤会出现无痛性硬块。如果患有乳腺癌，乳房也会出现单个硬块，且没有疼痛感，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
一般情况下，乳房里有硬块但是不疼可能是生理现象、乳腺纤维瘤引起的。
月经来潮时，乳腺随体内激素水平周期性变化而出现的，会导致乳房里有硬块但是不疼，此时是是生理现象，不用过于担心。但是乳腺组织对雌激素敏感性异常增高也会出现这种无痛的硬块。建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。注意不要盲目用药，应遵医嘱用药，以免延误病情。
乳房疼痛一般是由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张。上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，因此出现疼痛。还有就是有小叶增生或是其他肿块之类。要积极的进行治疗。
