副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉，当哺乳期来时容易溢液，这种病药物治疗不起多大的作用，手术切除是最合适的办法，这种手术副作用小，不易复发，术后应该注意多加调理，不要吃辛辣刺激性食物。
去除副乳通常可以采取抽脂肪的方式，能够达到比较好的效果。如果自身的副乳比较严重会影响到美观，通常可以采取抽脂的方式进行改善，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，然后采取负压技术将副乳中多余的脂肪抽出，也能够达到去除的作用。在平时需要做好局部的护理工作，避免穿一些紧身的衣物。
腋窝副乳是先天性发育异常所引起的，与其他内外环境因素无关。一般情况下腋窝副乳的大小都不会一样，因人而异，大多数没有什么特别感觉胳肢窝副乳需要手术切除。副乳是指由于机体发育异常导致乳腺始基退化不全所引起的多余乳腺组织。副乳影响美观，乳腺增生、瘤变等。日常应该控制好体重，避免体重超标，同时应该平衡激素水平。
去除副乳术后要注意减少运动量，避免大幅度动作，手术之后避免伤口沾水，以免导致伤口发炎感染，饮食上避免辛辣，忌烟忌酒，避免生冷刺激性食物的摄入，严格按照医生的嘱咐用药。
副乳应该是可以去除的，一般会选择手术的方式进行去除。副乳属于乳房发育异常的一种表现，可能会对乳房健康造成影响，有些属于病理性的副乳，有些属于脂肪肥厚引起的副乳，因此去除的方式也会存在差异。如果是脂肪型的，可以采取抽脂手术的方式进行治疗，一般会将局部的脂肪抽出来，如果病理性的，需要及时将多余的乳腺组织和乳房组织切掉。去除副乳前要到医院进行全面检查，同时还要注意乳房的变化，避免乳房有疼痛感。
