乳腺增生丛生理性角度来讲并不属于一种疾病，所以通常可以不采取任何的治疗措施，而形成乳腺增生的主要原因就是内分泌原因，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因，与精神因素，生活方面等都有直接的关系。
乳腺增生与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是本病的重要原因。乳腺增生的病理表现主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。此外，有研究表明，激素受体在乳腺增生病的发病过程中也起着重要作用。
由于女人常常生气导致的心理虚弱，也会导致女人的激素紊乱，进而导致乳房的增生。
女性要有良好的心态，这样可以使卵巢的排卵、孕激素分泌充足、乳腺不会因为激素的作用而发生生长。其次，就是没有固定的睡觉时间，如果频繁的睡觉，会引起激素紊乱，从而引起乳房的生长。经常睡觉对身体的影响很大，对身体的影响也很大。另外，睡觉的时候要注意的是睡觉的方式。睡觉时如果身体蜷曲，乳房会出现不正常的情况，很有可能是乳房增生。女性在日常生活中也要注意避免过度的使用女性的激素，否则会引起乳房的生长。
乳腺增生，任何引起的疼痛都是由神经影响引起的。当乳腺增生发生时，神经可能被压迫或刺激，从而引起疼痛。和荷尔蒙有关。荷尔蒙的变化会导致乳腺增生，就像月经一样，周期性变化。
乳腺增生与个人的胸部发育生长有一定的关系，可能是由于个人的身体出现了一定的异常或者是免疫力低下，日常生活中是需要注意自己的胸部保养情况的，可以常常用手按摩胸部，同时需要注意平时要控制个人的饮食规律，减少熬夜，作息规律。
应该是和晚上睡眠的过程中，在处于安静的状态下，更容易感觉到疼痛有关系。注意保持心情舒畅，多休息，多吃营养和容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性和油腻的食物，禁烟酒。