如果出现了双侧的乳腺增生，可以去乳腺科就诊，在医生的指导下选择药物治疗，平时除了药物治疗之外，还要注意养成规律的生活饮食习惯，不要吃一些含激素过多的食物，多吃些粗粮。
乳腺增生症是内分泌紊乱引起的。时间长久增生的乳腺组织不能退化恢复，就会形成乳腺的弥漫性的小结节和包块。多是增生的症状会成囊性改变主要是引起疼痛的症状，平时要保持心情的愉快，以免病情加一步恶化。
双侧乳腺增生是非常常见的一种疾病，它并没有单一的治疗方法，采取综合治疗，比如在疼痛症状明显的时候，可以采取中成药口服，也可以采取中医的针灸、按摩等理疗。另外平时要注意保持心情的舒畅和心态的健康，避免熬夜，避免油炸刺激的食品，远离烟酒，可以进行适当的运动来提高身体的免疫力。
乳腺增生与内分泌失调有关，也与精神情绪有关，中医认为与肝肾虚弱，肝郁气滞，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。也可以选服药物治疗。
乳房胀痛，得了双侧乳腺增生，医生已经开了半个月的药物，是可以服用药物治疗的。平时主要是饮食调理和注意保养，导致乳腺增生的主要原因是因为体内的内分泌激素水平失调，从而引起的，另外平时一定要调整心态，不要过于紧张，这样不利于病情。
单纯的乳腺小叶增生症，可以通过调整生活态度，缓解生活压力症状都是可以缓解的。乳腺增生症是一种常见女性乳房疾病，是和内分泌紊乱有关系，一般好发生在中年的女性，大多数和病人，的情绪和生活工作压力过大有关系。