如果出现了肿块或者结块很可能是有乳腺增生或者乳汁淤积导致的这几天也不要吃辛辣的食物，需要积极排空乳房，也可以选择吸奶器排空看一下效果，看看是否有疼痛等，注意不要有熬夜的情况，同时遵医嘱多注意加强营养，或者过几天积极安排乳腺彩超复查。
如果是在哺乳期间，经常会有乳房奶结块的现象，这是因为外伤造成的，可以通过多进行热敷，按摩，从胸部的边缘往乳头方向按摩，这样可以加快乳块的消退。
这种硬块主要是由于乳汁淤塞导致的，与断奶后乳汁不能排泄，长期滞留于乳腺中有关，属于断奶的一种并发症，如果有发红或疼痛，则提示有感染，可用吸奶器将多余的奶液抽出来。另外还可以口服中成药，如硬块长期不消散，要及时进行B超，确定有无乳腺增生，同时口服中药进行消退和复原。
注意哺乳的方式，每天保持乳汁排空、排尽，避免淤积导致继发感染，对于形成的硬块可以选择局部按摩或者热敷的办法，并且也能够逐渐得到改善。另外应该改善不良的哺乳习惯，尤其是婴儿含着乳头睡觉的习惯，应该彻底的摒弃。
乳房奶结块了可以用毛巾热敷等方式来处理，具体如下：
哺乳期宝妈乳房堵塞，会导致回奶，使母乳量减少，影响胎儿对营养的吸收。如果沉积严重，会引起感染和乳腺炎，当这种情况发生时，可以通过热敷或冷敷乳房来缓解这种症状，在热敷时将干净的毛巾浸泡在热水中，然后趁热将毛巾敷在有肿块的乳房上，这样敷几次就会缓解肿块。热敷的同时，还可以轻轻按摩，可以软化乳房肿块。还当可以在乳房上涂抹橄榄油，然后用手沿着乳房肿块向乳头方向梳理，这样才能更好的消除乳房肿块。
哺乳期乳房结了奶块，一般都是由不正确的哺乳方式，还有乳房内部，比如乳腺的问题产生的。需要搞清楚具体是在内还是在外，然后得出结论进行治疗。如果婴儿在接受哺乳的时候，吸咬的力道不正确，那么就会产生吸奶不及时，出现奶块的情况。如果乳腺有问题，导致乳汁在乳房内堵塞堆积，也有可能结块。如果是乳房内部的结块，可以求助专业的催乳师或者用吸奶器吸出来。
需要进行具体的检查来确定具体原因从而选择合适的治疗方式。如果是乳腺纤维瘤，经彩超检查可以明确诊断，多需要进行手术切除。平时注意自己的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物。