乳房结节预防，可以通过饮食起居、生活习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，缓解乳房结节的继续生长和扩大。平时保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意观察乳房肿块的变化。也可以进行按摩热敷，帮助乳房进行血液循环，辅助康复。日常生活中要清淡饮食。
乳房结节是女性常见的一种妇科疾病，乳房结节指的是在，触摸乳房的时候可以明显感觉到乳房中有肿块的存在，则为乳房结节。乳房结节形成的原因有很多，其中包括乳腺纤维瘤，乳腺增生，乳房囊肿等疾病。
乳房结节可以吃药物消除，主要还是根据乳房结节的性质来说的。乳房结节大多都是通过乳腺超声或乳腺x线检查所发现，其性质只能通过病理学检查才能明确诊断。所以发现乳腺结节以后，可以吃点改善乳腺增生的药物。
乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，平时可以多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面，常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
良性乳腺结节在一星期之内就能痊愈，恶性的乳房结节需要7-9天才能完全康复。
如果伤口局部感染，或术后进行放疗和化疗，恢复的时间会比较长。乳腺结节是彩超检查时发现的乳腺低回声结节，是超声对乳腺中肿物的总称，主要有乳腺囊性增生、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、乳腺错构瘤等。良性乳腺结节，一般采用微创手术，切口小，损伤少，术后一周左右即可痊愈。
恶性乳腺结节通常是在乳房的局部切除，因为伤口比较大，对身体的损伤比较大，组织的恢复比较慢，一般要7-9天。伤口感染会影响伤口的愈合，会增加伤口的恢复速度。另外，一些恶性乳腺结节手术后需要进行化疗，以杀死肿瘤细胞，延长生存时间。如果是这样的话，病人的康复时间也会比较长，可能是一周到一个月，也有可能是4到5个月。
有乳房结节，可前往医院的乳房外科做超声、病理活检、穿刺等检查。术后要保持伤口干燥、清洁，避免细菌、真菌等感染。
乳房结节没有血流信号需要B超检查结节是否是良性还是恶性。
乳腺良性的结节，在乳腺B超检查中就是提示结节无血流信号。如果是恶性肿瘤引起的乳腺结节，乳腺B超检查结果提示血流信号丰富，这时提示为恶性肿瘤。需要听取医生的建议进行治疗。
建议患者在日常生活中要做好乳房的保护，避免直接外伤。注意避免长期食用过甜，脂肪含量过高，高蛋白质，辛辣刺激的食物。