乳腺囊肿吃以下食物比较好：
乳腺囊肿通常为女性乳房部位的良性病变，囊腔内充满液体。可以通过食物来改善，患者需要加强营养，需要更多含蛋白质的食物，比如鱼肉，鸡蛋等。忌过甜、油腻食物，如猪油、奶油、牛油等。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
乳腺囊肿药物的运用应该在医生的指导下进行，不建议自行选择药物进行服用，很容易出现用药不当，反而促使乳腺囊肿情况加剧，建议及时将检查结果交给医生进行专业分析，注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，保持愉快的心情。
一般乳腺囊肿不能吃雌激素含量高的食物。
乳房囊肿要尽量不要食用含有大量雌激素的蜂浆王、豆制品、豆制品、豆制品、热性、油脂等，同时要注意不要食用过多的油炸、刺激性的食品。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬果，比如海带、黑木耳、大蒜、红薯等。可以适当做一些运动如扩胸、散步等，但没有明确禁忌的运动，有助于维护机体健康。
吃海带，海带有助于消除疼痛、缩小肿块的作用，也可多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。多吃五谷粗粮，黑黄豆等豆制品，多吃玉米。多饮食富含纤维素的蔬菜。不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太油腻和热性的食物。
少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，常吃海带橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。去医院做乳房B超或钼靶检查，确定结节性质后再进行针对性治疗。