乳腺增生很痛可以通过以下方法来进行缓解。
患者会出现周期性的乳房疼痛等临床症状，若是疼痛无法缓解，那么就可以口服止痛药来进行缓解，比如吲哚美新等具有非甾体的抗炎药，也可以使用乳癖消片或者乳核散结片等对抗乳腺增生的药物。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生的疼痛与月经周期和体内内分泌激素有关。如果疼痛明显，可以服用一些疏肝理气、活血散结的药物来改善症状。同时，可以局部热敷，保持良好的心态，并且不要吃辛辣的食物。
乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象，并不一定都是疾病，一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛，月经来潮后则明显减轻或消失，这是生理性的.如果疼痛严重时，是由于机体内分泌激素水平的波动内分泌激素失调所致而引起的，建议中药调理.用药六到八周，每三到六个月去医院检查彩超一次;单纯的增生不会癌变的。
是乳腺增生的发生。如果是主线增生引起的疼痛，应该注意保心情放松，因为愤怒或焦虑会导致疼痛和不适症状的加重。还应注意避免辛辣刺激和饮食中激素含量高的食物。多吃蔬菜。
乳腺增生是会引起胸痛的，乳腺增生会使女性的身体内激素有不良反应。但是需要注意，并不是乳腺增生可以引起病人的身体出现胸部疼痛的现象，对于不确定的因素，可以采取检查方法。
乳腺增生典型的症状是乳房疼痛以及发现乳房的结节、包块。如果疼痛的症状非常明显，也可以口服止痛的药物，常用的是非甾体类的抗炎药物，同时应该配合口服对抗乳腺增生的药物，在临床工作当中经常使用。应该注意日常生活当中的一般治疗包括调整饮食结构，远离刺激性的食品，适当的进行体育功能锻炼。