乳房内有硬块一碰就疼有以下原因：
一、乳腺增生引起的，月经前可触及片状、颗粒或结节状肿块，有压痛
二、哺乳期乳腺内乳汁没有及时排除，淤积形成肿块，细菌感染，从而形成炎症导致。
三、乳腺受到外伤或挫伤，形成血肿所导致。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
乳腺增生症，急性乳腺炎，乳腺纤维腺瘤等疾病，均可以出现这样症状。去医院乳腺外科求治，让大夫亲自面诊，做个乳腺的彩超等检查，确诊一下，然后给予正规治疗。需要避免生气，不要喝酒，不要吃辣椒，保持有规律的生活习惯，避免熬夜等。
乳房内有硬块而且有点疼，可能是因为一些乳腺增生引起的，日常应清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激的食物和油腻性较大食物，必要的时候可以通过药物治疗。
乳房疼痛有生理性的也有病理性的，如果是和月经有关，比如在月经前开始疼痛，经期加重，之后症状缓解，那么就属于经前紧张综合症。如果是突然出现持续剧烈的疼痛，有明显触痛，可能是各种急性感染。若疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵扯到同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛则考虑乳腺增生。
如果头皮一碰到就会感到疼痛，考虑以下情况：
1.可能是因为头皮或通过这一部位的经脉不畅通，导致血液流通不畅，导致原本应该排出的毒素会滞留在头皮上，这些毒素要通过头部的毛孔排出，从而导致疼痛。
2.如果在适当按摩后还没有改善，说明可能存在毛囊炎，需要到医院做血常规检查，后续选用外用药物涂抹进行治疗，能够减轻炎症反应，减缓疼痛。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，缓解症状。
胸口一碰就疼可能是患有心脏疾病的患者也有可能会出现胸部疼痛，如患有冠心病、病毒性心肌炎、心肌缺血、心脏神经官能症的患者，也有可能会出现胸口疼痛的相关症状。
还可以考虑是胸壁有炎症或者是有胸膜炎，肋软骨炎和肋神经炎，如果是外伤引起的胸部疼痛，应及时的去医院做胸片检查，确诊是否有胸部骨折，然后积极进行对症治疗。
