乳头最近一直凸起硬的原因如下：
1、内分泌紊乱：部分女性在没有怀孕的情况下，由于生气、熬夜、加班、劳累等原因，或者摄入过多辛辣、刺激性食物，会引起内分泌紊乱。部分女性在内分泌紊乱的情况下，可能会出现雌、孕激素水平升高的现象，此时也会出现乳头一直凸起、硬的现象。
2、乳头炎症：通常是由于细菌入侵所致，会有乳头的红肿、变硬的现象。
乳头发硬并且有疼痛的症状可能有以下几种情况导致：
如果女性在哺乳期间出现乳房胀痛、有硬块的情况，可能患有炎症，多是由于乳汁长期淤积成块，此时细菌侵入就很容易感染炎症，治疗上可以服用一些抗生素药物进行治疗。如果乳房受到外界撞击或是长时间压迫乳房，也会导致乳房出现疼痛、肿胀的感觉，一般在3到5天就会逐渐恢复。乳头周围有皮疹，会使患者乳房出现瘙痒、疼痛、发硬等症状。如果乳房出现任何不适，最好是前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
女性乳头胀硬一般有以下原因：
1、摩擦，因为乳头较为敏感，长时间被摩擦就会刺激乳头出现胀硬。
2、过敏，多是因为内衣材质所引起的局部过敏，因而乳头胀硬。
3、外伤，会导致乳头患有炎症进而引起胀硬。
4、乳腺炎和乳房增生，需要及时进行检查治疗，避免症状加重。
建议女性出现乳头胀硬后及时到医院进行详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。
引起乳头硬痛的因素如下：
一、如果患者出现乳房疼痛、有肿块等病症，可能是患有乳腺增生的病症，病发原因是由于患者自身激素水平增高导致的，且在月经前期会有逐渐加重的情况，月经结束后就会缓解，属于良性疾病，不用过于担心，可以通过按摩、热敷的方式治疗。
二、患者平时穿的内衣不适，会刺激到乳头，从而出现疼痛。
三、考虑患者患有乳腺炎，病症多表现于乳房疼痛、发热、局部皮肤发红的症状，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症下药。
乳头一直硬的原因有以下几点：
1、经前综合征，通常女性在月经前期都会有乳头挺立、肿胀的现象。
2、性欲高涨，女性在进行性生活时，乳头会因为性激素的刺激而变硬。
3、乳头受到刺激，比如内衣过硬，摩擦过多就会容易引起乳头变硬。
4、乳头下肿瘤，出现这种情况需要及时就医。
建议女性注意饮食清淡，养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，并且保持局部的干净卫生。