女人的乳头变黑了可通过以下方法进行改善：
女性乳头变黑多是因为体内激素变化所导致，比如女性处于妊娠期和哺乳期就会因为体内激素刺激使乳头变黑，一般可以通过激光治疗使乳头乳晕变为粉色，不过一定要选择正规的医院进行治疗。
建议女性日常生活中注意饮食清淡营养，保持轻松健康的心态，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
乳头变黑可以通过医美手术进行治疗，治疗后的效果很明显。
乳头发黑是正常的生理现象，无需过于紧张。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑同时皮肤可伴有色斑沉着，如颜面部雀斑等。待结束哺乳或月经初潮后，由于激素水平逐渐恢复正常，乳头颜色可有所改观，但不能恢复至原先状态。若患者自觉影响美观时，可至正规医院皮肤科或整形美容科就医。
建议可以多吃蔬菜和水果，不要过度劳累，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
女人贫血，如果是轻度贫血，建议饮食纠正，多吃含铁量高的食物，比如肉蛋类，动物肝脏，大枣，木耳，香菇，坚果，菠菜等。如果是重度贫血，建议及时到正规医院血液科，完善相关检查，明确病因后对症治疗。
通常情况下，女人患上了疱疹可以通过抗病毒和增强免疫力来进行治疗，具体情况分析如下：
一般情况下，女人可以用抗病毒颗粒、利巴韦林片、阿昔洛韦乳膏等外用。带状疱疹属于水痘带状疱疹，一种是皮肤上的黄色水疱，同时还会伴随着水泡、神经疼痛等症状，所以要加强自身的免疫力来排除病毒，同时还要多食用一些含水份多的水果，如橘子、西瓜、水蜜桃汁等。
一般情况下，女人肚脐下疼可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：女人肚脐下疼可能是肠炎导致的，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用双歧杆菌活菌散、对乙酰氨基酚片、蒙脱石散等药物进行治疗。
2.日常护理：女人还要注意休息，不要进行剧烈运动，应该适当喝一些温热的水，缓解疼痛。
