是由于吸收不良，或者是失血过多导致的营养性缺铁性贫血。首先一定要加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜。多吃含铁丰富的食物多吃菠菜，猪肝儿大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶。如果是中度和重度贫血就要口服补血药物来调理。如果是轻度的饮食调理就可以了。
多吃一些富含铁元素高的食物，以及维生素c含量非常高的食物，比如动物的肝脏，蛋类，新鲜的苹果，橘子还有香菇，木耳，蘑菇，海带，以及一些豆制品和新鲜的蔬菜，多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的情况。
缺铁性贫血常服用铁剂和维生素C等药物。
缺铁性贫血，是最常见的贫血类型，常见于育龄期的妇女和婴幼儿。发病原因有日常摄入不足，吸收障碍或者铁剂丢失过多，病人可以出现头晕、乏力、毛发枯干，指甲出现干裂等。一旦出现了缺铁性贫血，要给予铁剂治疗，需要餐后服用，可以减轻胃肠道的副作用。服用铁剂的同时，避免进食谷类、茶等，会抑制铁的吸收。若口服铁剂不能耐受或者吸收障碍，可应用其它药物肌肉注射。维生素C片主要是辅助铁剂吸收的，它有促进口服铁剂吸收的作用。
建议患者到血液内科治疗，日常生活中多吃补血的食物，比如红肉、动物的内脏等。
幼儿缺铁性的贫血的病症，在我国发病比较普遍，可能是与喂养方式有关，这样的病症得需要及时的补充铁剂来进行治疗，常用的铁剂有补血口服液，对幼儿喂服，可以有效的治疗贫血的病症，平时饮食中可以多加点动物肝脏和鸡蛋黄，也有补充铁剂的作用。缺铁性贫血是由于膳食中铁摄入量不足引起的。贫血的婴儿有面色苍白，注意力不集中，易疲乏，和生长迟缓等表现。近年的研究还发现，缺铁性贫血对婴儿的智力发育也有不良的影响。
可选择口服或静脉补充铁剂，铁剂需要补充最少3个月，这样可以有效治疗缺铁性贫血饮食除了猪血，猪肝，羊血，羊肝外，还有，花生，红皮小米，生吃红枣，泡开水喝都行，还有平常可用铁锅炒菜，不要用铝锅。
出现缺铁性贫血，症状比较严重时，使用中药进行调节，补给适当的铁分，多吃枣，花生，动物的肝炎等食物，发生缺铁性贫血时，可以使用中药进行调整。另外，出现食欲减退、脾胃虚弱、气血不足等症状，可以用凝胶来养生血液颗粒。或者用八珍汤治疗。