虚胖贫血是需要看下医生，可以抽血检查下微量元素的情况，可以服用药物来进行调理身体，平时要注意适当的锻炼身体，增强体质，饮食上也是可以多吃一些含铁高的食物为好的。
病情分析：你好！请问你做个心脏检查或是照过胸片吗？你的贫血有做个详细的检查吗？是因为缺铁导致的贫血还是别的原因，知道吗？要针对治疗的。
意见建议：
指导意见：依据你的情况分析:均衡饮食，增加营养，多吃高蛋白类的食物，比如精肉、豆制品、海产品等、多运动，逐步增加活动量，增强体质,保持心态平和，生活规律，早睡早起，可以服用中成药，比如复方阿胶浆、必要时去医院中医内科就诊，供参考。
指导意见：你好，这种情况可口服阿胶补血口服液、健脾丸、六味地黄丸药物治疗，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激油腻的食物，多吃富含优质蛋白类的食物，多喝温开水。
指导意见：你好，最有效的是口服铁之缘片，含有乳酸亚铁和补血的阿胶，能快速补铁生血改善缺铁性贫血，饮食上注意多吃大枣、阿胶等食物，注意加强营养。
指导意见：贫血应注意多进食含铁丰富的食物，如肝脏等食物，纠正贫血，利于生长发育，钙可以服用葡萄糖酸钙片，多喝牛奶，配合运动。
