血小板低的患者，平常可以多吃一些高蛋白的饮食，饮食中最好多选用牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等食品，还可以食用含铁丰富的食物，如猪肝，猪肚，禽类，瘦肉，蛋黄。蔬菜中含铁量较高的有马兰头，油菜，荠菜，芹菜，大头菜，黄花菜，苋菜，菠菜，番茄等食物。
补血小板吃补气血的中药药好，在饮食上也要注意，饮食物中很多食物都可以补气血，比如大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤：红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子。
血小板低可以把红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，补血效果很好。在日常饮食中应该增加营养，多食鸡，鸭，鱼，肉，牛奶和豆制品等。选择含铁较多食品如动物的肝脏，肾脏，心脏，瘦肉，蛋黄，蔬菜以波菜，芹菜，番茄，水果中以杏，桃，李，葡萄干，红枣，菠萝，无花果等。
补血小板常见的食物有花生衣、枸杞、大枣等食物，可以把这些食物混合起来熬粥，因为这些食物具有益气补血的作用，能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡，多吃优质的蛋白质，都可以提高血小板数量。
血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速的补充血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概在50-100g左右就可以。也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤，这样可以达到快速补充血小板的目的。