可以多吃富含蛋白质的食物或者含铁比较高的食材或者是水果，蔬菜，效果会更好，做饭的时候家里要用生铁锅，可能有微弱的铁离子跟食材搅在一块，会起到一定的辅助治疗作用。
贫血可分为许多类型，如缺铁性贫血和叶酸，以及缺乏性贫血。因此，应根据缺血程度选择合适的治疗方法。如果血红蛋白低于70，需要住院输血。轻度贫血可以通过静脉补铁、口服叶酸、口服铁剂、改善饮食结构等方法，来改善造血原料的吸收和利用。
大多见的是营养性缺铁性贫血。要加强营养，不要让宝宝挑食或者是偏食。多吃菠菜，猪肝儿，鸡蛋，牛奶，特别是多吃一些坚果类的食物。轻度的贫血，营是调理慢慢就会改善的，宝宝可能是吸收不良或者是要查找原因。
治疗贫血可以服用一些药物来改善症状。出现贫血的症状要明确是什么原因引起的贫血，同时日常生活中要注意保养，不要熬夜不要挑食，出现贫血的症状可能与个人的体质有关系。
贫血不是一个最后的诊断，贫血是一种症状表现，大夫应该给病人做有关的检查，明确到底是哪种贫血，是什么原因引起的，非常重要应该先检查一下血常规，如果是缺铁性贫血，首先应该检查是否有身体慢性失血，或者是消化吸收功能障碍，以及饮食营养不良等因素，配合选择硫酸亚铁口服液。