中度缺铁性贫血食疗吃一些含铁元素多的食物,如瘦肉动物的肝脏,新鲜的绿叶蔬菜,如芹菜菠菜的,并且要多晒太阳,以及配合适量的体育锻炼。平时要注意增强个人体质,营养全面的。
缺铁是导致缺铁性贫血的主要原因,可以通过多食用富含铁的食品来缓解。
对于轻微的贫血患者,可以口服铁制剂。补铁的主要食品有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、海带、黄豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等,铁之缘片是铁之缘片,这种药很好的吸收,而且不会对肠胃造成损伤,只要连续服用两三个月,就可以完全缓解。
小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血,是因为儿童的生长速度较快,需要大量的铁,因此,在儿童的成长发育过程中,如果缺乏铁,可能会导致腹泻等,从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血,可以通过日常的膳食进行营养,平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等,有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁,琥珀酸亚铁等药物进行补铁。
缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂或者补血的食物。
铁制剂最好在两餐之间服,以利于吸收,因为铁质对胃粘膜有刺激,服后易产生恶心呕吐。同时避免与牛奶、钙片同时服用,也不要用茶喂服,以免影响铁的吸收。食物方面:一、胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素,胡萝卜素,对补血极为有益,是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑,所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。三、金针菜。含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富。
建议患者一定要正视自己的情况,积极治疗,除了饮食和用药,平时多运动,增强身体素质。
确诊为缺铁性贫血之后,需要给予积极的治疗。首先,要给予补充铁剂,铁剂对孕妇和胎儿都是比较安全的。服用铁剂后,孕妇乏力等贫血的症状会很快减轻,并且血红蛋白也会在短时间内恢复。除此以外,缺铁性贫血的孕妇需要进食含铁高的食物,例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时。能够进食含维生素C高的水果,例如橘子之类的水果等,因为维生素C可以促进铁的吸收。
进食谷类、乳类和茶等会抑制铁剂的吸收,鱼、肉、猪肝、维生素C等,则可加强铁剂的吸收。缺铁性贫血的患者,平时多进食含有瘦肉、猪肝、血制品等含铁丰富的动物食品,并尽量避免饮用牛奶、浓茶等影响铁剂吸收的食物。