孕中期贫血平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状，若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
一般情况下，孕中期头晕可能是贫血。具体情况分析如下：
妊娠反应通常会导致食欲减退、饮食减少，进而使得孕期营养摄入减少，导致孕妇出现头晕、面色无华、心慌等症状。贫血可以服用铁剂。妊娠中期头晕也有可能是妊娠高血压综合征引起的，轻度妊高症无症状或轻度头晕，严重时会出现头痛、恶心呕吐、下肢水肿、视物模糊等症状。
孕期贫血一般是缺铁性贫血引起的，是由于孕期体内需铁量增加，导致的生理性缺铁，是营养性贫血现象、可以口服补血口服液。才能供应孕妇每天体内铁元素的需求。铁元素的摄取量不够，所以在平时生活中可以多吃一些含有铁元素比较多的食物，或者是一些瘦肉之类的，比如是猪肝，大枣等。
如果只是轻度的贫血，可以多进食含铁质丰富的食物，比如瘦肉，茄子，菠菜，动物血制品，动物肝脏都含有丰富的铁质，如果缺铁的情况比较严重，那么是需要进行药物补充的。可以在医生的指导下服用一些补血的药物，可以吃一些动物的肝脏，红枣等食物对补血都是有好处的。
孕中期贫血的症状会使孕妇出现头晕恶心，胸闷气短等现象的发生，并且还会伴随面色发白，四肢浮肿的问题出现，一般需要进行及时的补血治疗。孕妇在进入孕中期，也就是16到20周左右的时间内，由于体内的胎儿对营养的吸收开始增加，导致营养供给不足，使母体出现的贫血情况。
食物要多样化。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄。
这些食物可以补充维生素A，帮助铁的吸收。其次，多吃富含铁的食物。动物肝脏富含矿物质，猪肝等。一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、西红柿、红枣等食物含铁量非常高，可以常吃。中晚期可以多吃些高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等食物，对治疗贫血有很好的效果。但要注意荤素搭配，蔬菜水果要跟上，以免吃多了油腻伤胃。怀孕期间，最好在饮食中多摄入铁补充剂，保证孕期营养均衡。如果食物补铁没有改善，孕妇的血红蛋白会继续下降，再考虑服用一些补铁剂或补铁剂。