应该吃一下新鲜的蔬菜水果能促进血液循环。也可以晚上睡觉的时候经常变换体位，不要一个姿势过久。平时可以局部热敷或按摩。没有特定的食物可以促进血液循环。但是某些不良的习惯会影响血液循环，比如吸烟和过于油腻的食物。
患者可以通过吃药物促进血液循环。
血液循环指的人体内部的血液在整个心血管这个密闭的系统内循环往复的运动过程，它的动力来自于心脏强有力的规律性的搏动。血液循环的目的是给机体组织带去氧气和营养物质，带走多余的二氧化碳和代谢废物。患者可以在医生的指导下吃丹参、阿胶等药物促进血液循环，除此之外，患者还要多运动锻炼，增强心肺功能。
一般来说，能促进排便的食物有很多，具体如下。
想要促进排便可以多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠蠕动，有利于排便。韭菜、芹菜、西兰花、菠菜等食物富含纤维素，利于消化，能促进排便。同时，蜂蜜也具有润肠通便的作用，多喝蜂蜜水可以促进排便。另外，多吃苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果等富含膳食纤维的水果，也可以促进排便。
卵巢是女性性腺，主要功能是分泌甾体激素，并且促进卵泡成熟并排卵。所以卵巢的功能对女性来说是非常重要的。想要促进卵巢功能，患者需要保持健康的饮食习惯、睡眠习惯、运动规律等，进而延缓绝经，延缓衰老。比如饮食中多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，也可以多吃牛奶、蜂王浆、花粉等含有植物雌激素的食物，还可以吃一些榴莲、芒果、柠檬、橘子、柚子等新鲜的水果以及菠菜、胡萝卜、圆葱、西兰花等新鲜的蔬菜。此外，女性需要保持乐观积极的心态，坚持锻炼身体，增强免疫力。
吃豆制品，还有可以提高体内雌激素水平的食物可以帮助促进卵泡正常发育，富含蛋白质的食物，富含维生素的食物，因为富含叶酸以及多种维生素，可以促进排卵，并且可以提高卵子质量。
吃红糖姜茶水可以促进卵泡生长，在日常生活中不要吃一些过于寒冷的食物，比如雪糕，因为这些会导致女性形成宫寒，从而导致一些痛经的症状，在日常生活中应多喝一些热水，以达到对身体起到排毒的作用，也可以促进自身的炎症得到快速的恢复。
