水果中含有大量的微量元素和各种维生素，经常吃水果，对身体有很大的帮助，对贫血的恢复也是很有好处的。先查明造成贫血的原因，如果是生理性的贫血，可以多吃一些含铁高的水果，一般没有什么特殊要求，可以多吃一些樱桃、苹果，香蕉等。这些水果中都含有大量的铁元素，经常吃对贫血会有很好的效果，病理性的贫血排除造成疾病的原因，对症治疗。
贫血的人在生活当中是一定要注意饮食的，合理的饮食是可以缓解病情的，贫血的人是需要多补充一些铁元素的，可以吃一些瘦肉以及动物肝脏，尽量不要吃一些影响铁元素吸收的食物，贫血的人是不建议吃寒性水果的，如果贫血严重是需要去医院进行治疗的。
含有维生素c丰富的蔬菜水果，例如苹果，草莓，樱桃，水蜜桃等这些里面含有丰富的维生素c可以促进铁质更好吸收。可以给宝宝补充红枣，猪肝，鸭血，鸡血，红皮花生的红皮食物。
贫血需要做血常规，网织红细胞计数，白细胞详细分类，贫血四项，肝功能，肾功能，这些检查对确定由于什么原因造成的贫血有很大的帮助。结果出来后，需要依据病人不同症状，需要选择在相关的一些病因方面的检查。
贫血可以多进食含有大量铁元素的水果好，同时可以多进食含有维生素C的水果。贫血主要是由于缺铁性贫血是铁缺乏导致的，水果中含有大量微量元素和各种维生素，对贫血的恢复都是有好处的。