正常成人造血代偿功能非常强大，不会导致贫血，正常人红细胞换一遍，只要3个月时间，献血一般是200-400毫升，根据体重体质，最多半年一次，不到二十份之一，去看看心脏有没有问题。
贫血的人不可以献血，因为贫血的人献血会带来害处，贫血的人本身体内红细胞和血红蛋白浓度就减少，这样的血液如果用在病人身上，不能够明显改善病人的贫血症状，尤其抢救危重病人时，不能发挥很好的作用，从而影响治疗效果。
不主张贫血的人献血。因为贫血本身会使机体各个脏器功能的供血不足，尤其是重要的脏器。贫血患者本身存在供血不足，如果再进行献血，会有诱发心肌梗死、脑梗死的风险。如果有些人非常热心，还打算义务献血，可以等血红蛋白补到正常范围后再行献血。
只有轻度贫血，没有任何临床症状的病人，是可以少量献血的。严重贫血的患者或者是贫血后，有不同程度，心悸头晕，食欲不振现象的患者，是不能献血的，以免血红蛋白值低，会使的病情加重现象。同时还需要采取积极的治疗措施，对贫血进行治疗，只有恢复正常的血红蛋白指标，才有利于身体的健康。
贫血最常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致，伴有贫血如果献血可导致原有症状加重。平时多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时注意饮食方面的规律。
地中海贫血患者不能献血，因为地中海贫血是一种遗传性疾病，由于遗传基因缺陷，导致了珠蛋白肽链合成障碍，病人会出现溶血性贫血。地中海贫血的患者本身就具有贫血或者容易发生溶血性贫血。