贫血的患者可以正常的吃一些大蒜以及其它的一些蔬菜，比如叶子蔬菜，瓜果蔬菜等，可以正常地吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其那是需要补充一些含铁比较丰富的食物，比如猪血、猪肝。
孕妇贫血要注意不能吃以下食物。
1.茶具有助消化和吸收营养的作用，服用补血药物不建议喝茶。
2.由于治疗贫血的主要药物为铁剂，牛奶中含有较高的磷，因此贫血患者服用铁剂时不宜与牛奶同服。
3.大蒜和大蒜中含有大量的挥发性物质，可以降低血糖，生熟品都能降低血红蛋白和红细胞，贫血患者食用会加重病情。
4.煎炸食品贫血患者胃肠功能的好坏直接影响病情的恢复。
贫血不能吃的蔬菜有，洋葱，大蒜，韭菜一些辛辣带刺激性的蔬菜。主食类有，发面类的碱性食物不要吃，例如，花卷，面条等。最好咖啡也不要喝，平时多喝些新鲜的果汁，多吃蔬菜水果。
贫血应该少吃大蒜，大蒜性味辛温，多吃易导致肝血亏虚，影响维生素B族的吸收，维生素B族缺乏与铁代谢失调有关，如铁吸收利用率下降、铁排泄量增高，使机体的铁储存量降低，出现血红蛋白浓度减少进而造成人体贫血。
贫血不能吃难以消化的食物，比如像韭菜，洋葱，蒜苗，竹笋，核桃，花生，瓜子，杏仁，海蜇，蛤蜊，奶油等一些食物，甚至还有没有煮烂的肉食，而且最好不要喝咖啡，不要喝浓茶，也不要吃大蒜，和油炸类的食物。