贫血不能吃的蔬菜有，洋葱，大蒜，韭菜一些辛辣带刺激性的蔬菜。主食类有，发面类的碱性食物不要吃，例如，花卷，面条等。最好咖啡也不要喝，平时多喝些新鲜的果汁，多吃蔬菜水果。
孕妇贫血吃含铁量较高的菜。
孕妇因代谢相对旺盛，此外，易出现早孕反应，因而造成消化吸收不良，营养跟不上易发生贫血。为了让孕妇能够正常的生活和工作，就要做好孕期饮食护理。贫血孕妇应多吃含铁较多的食品如鸭血、木耳等，应多吃含优质蛋白丰富食品，如豆制品、牛肉、羊肉、猪肉。这些都可以促进产妇体内血红蛋白的合成，提高其对铁元素的吸收和利用能力。还应增加新鲜蔬菜和水果以补维生素。此外，还可以在怀孕期间增加一些蔬菜和水果的摄入，如菠菜，胡萝卜，西红柿等。如贫血较严重，也需口服某些补铁药物治疗，为了不影响胎儿的发育。
孕妇在怀孕期间身体也是最脆弱的时期，容易被病菌侵入并且感染，所以这个时期应该加强保护。轻微贫血只要营养跟上就可以了，不用吃药的，药品多多少少都会对胎儿有影响的，是可以食补的，黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏。
孕妇贫血一般是属于缺铁性贫血，因此在贫血的时候，经常服用铁之缘片，如果是贫血症状不严重的话，通过食疗可以补充，但是假如贫血比较严重的话，食疗可能也补充不了多少，还是会有贫血症状的，因此是应该服药的。
孕妇贫血就是要补铁，可以经常做一些补铁食物，动物的肝脏等每个星期吃两次，但是肝脏是毒素聚集的地方，不可多吃偶尔也吃一些猪血菠菜汤腐等，这些食物的含铁量高。孕妇贫血光吃补铁的食物还不行，还要吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质可以和铁制造血红蛋白，瘦肉要保持每天吃几量，豆制品，可以用排骨和黄豆炖汤，牛奶晚上睡前喝一杯。植物性的食物也有些含铁高的。蔬菜和水果平时要多吃点，可以补充维生素C对铁吸收有帮助。