平时多注意生活上面的问题，不要吃生冷，辛辣的食物，吃一些营养高的食物，应该吃一些维生素多的食物，多吃水果蔬菜，多注意休息，增强体质和免疫力，请不要太过于担心，只要找对方法这种病情是很好治疗的。
西兰花、白萝卜、冬瓜等都是呼吸道感染能吃的食物。豆浆、牛奶、鸡胸肉、鸡蛋等高蛋白食物可以增强机体的抵抗力。可以选择润肺、清肺、止咳、化痰、冰糖雪梨水等。呼吸道感染后，平时不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如秋梨，金桔，橙子，苹果，香蕉等，其中秋梨和金橘都有润肺的作用，多吃可以帮助呼吸道感染的愈合。
主食以清淡易消化，比较软的食物，米饭尽量煮软一点，或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，容易吞咽，对于呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，增强人体自身的抵抗力。
通常情况下，产妇上呼吸道感染，产妇可以按照医嘱使用吃板蓝根颗粒、蓝芩口服液等药。具体情况分析如下：
上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，主要症状为畏寒、无力、头疼等，产妇上呼吸道感染，按照医嘱使用吃板蓝根颗粒、蓝芩口服液等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果，还不会影响到婴儿。
上呼吸道感染的产妇配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
哺乳期呼吸道感染时可以口服第二代头孢菌素、青霉素类药物。
在哺乳期出现呼吸道感染的时候可以口服一些药物。如果是因为革兰氏阳性菌而导致的呼吸道感染，可以选用青霉素类药物，如氨苄西林、阿莫西林；革兰氏阴性菌，可选用头孢呋辛、头孢克洛等二代头孢菌素；当有支原体感染时，可以使用阿奇霉素抗感染。如果是因为病毒感染导致的呼吸道感染，那么就不需要服用抗病毒的药物。
急性呼吸道感染不能吃辛辣、刺激性食物和油炸类食物，也不可以吃过甜过咸以及生冷的食物，因为这些食物会使病情加重。呼吸道感染大多是由于病毒感染或者细菌感染导致的，病程一般比较短，病情也比较轻，所以经过积极有效的治疗以后，愈后效果是比较良好的，治疗急性呼吸道感染，可以遵嘱应用抗病毒或者抗感染的药物，治疗期间需要做好自身的防护工作。