只能说刚一个月做了手术，恢复得比较好，并且是在家休养阶段，那么是理想度比较高的，这个直肠肿瘤手术后可以适量运动，但是建议不要做对抗激烈的运动，强度要适宜，除了运动之外，饮食调节也是非常关键的，饮食以清淡为主，多吃蔬果，少油腻，忌高脂肪，主要还是提高病人生活质量，尽量多吃点东西。
直肠癌手术禁食3-4天，如肠蠕动恢复，即等到肛门排气后再进食。在此期间，它通常由营养药物维持。建议手术后，不要吃酸、冷、辣、刺激性的食物，先吃流质，少吃多吃，注意营养。恢复正常后2周以上，但不要吃硬、冷、肉等食物，可以多吃粗纤维食品，多吃蔬菜水果、维生素补充剂。
直肠癌手术后是可以治疗好的。直肠癌手术以后如果不出现任何的并发症，是在术后6天-7天左右基本上可以恢复正常的半流饮食，自主地下地的活动，排尿、排便。所以，都是在术后6天-7天的时候让病人出院。
直肠癌手术后食谱是吃如菠菜、油菜、白菜、芹菜、青笋、红薯和水果等，以保持大便通畅，减少食物中的脂肪和蛋白的摄入。忌食生冷、辛辣、油腻的食物。适当补充蛋白质，初期给予半流质食物如米汤、鸡蛋羹等。
直肠癌术后，常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适，术后喝酸奶可缓解不适。因为直肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破，而适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复，不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。