可以触摸肿块，看是柔软还是坚硬的，因为良性肿瘤的质地是比较柔软而稍硬的，而恶性肿瘤的质地是坚硬的。良性肿瘤大部分是发生在30岁以下的年轻人，而恶性肿瘤大部分是发生在40岁到60岁的妇女。如果身体出现了任何状况，就应该及时到医院进行就医，以免耽误病情。
乳腺肿瘤可以分为良性肿瘤以及恶性肿瘤。良性肿瘤一般生长比较缓慢，多数呈膨胀性生长，而恶性肿瘤病情进展快，呈浸润性生长，晚期可以导致多发的转移。如果乳腺肿瘤没有明确诊断，可以还是及时行活检病理，明确后及时规范的治疗。特别是恶性肿瘤，晚期可以导致多发的转移。
乳腺良性肿瘤常见有乳腺纤维腺瘤，乳房囊肿等，多数表现为表面光滑，边界清楚的圆形或者类圆形肿块，肿块容易被推动。相反，乳腺恶性肿瘤则表现为表面不光滑，边界不清楚，形态不规则，不容易被推动的肿块。结合乳腺彩超，乳腺钼靶或者磁共振检查，必要时进行病理检查，可以将乳腺良性肿瘤和恶性肿瘤区别开来。
乳房肿瘤的良恶性判断，需要根据病理活检，明确诊断，建议可以去医院的外科，进行乳腺彩超检查，钼靶扫描，必要时进行穿刺病理活检，明确诊断，根据检查结果选择，合适的治疗，预防上主要是保持良好的心态。
通常做乳腺超声检查，可以发现乳腺占位性病变，超声检查做一个倾向性的诊断。肿瘤的生长状态，形态边缘，是否有包膜等，分析判断，通常乳腺的无创性的特异性检查，可以考虑做钼靶片，可以发现0.1毫米的病灶如果rad分级在四级以上，可以确认是乳腺癌。
良性乳腺肿瘤多数表现为表面光滑，边界清楚的圆形或者类圆形肿块，肿块容易被推动。而恶性乳腺肿瘤早期没有疼痛，质地坚硬如石，表面不光滑，触摸时固定不动，皮肤上会有许多小点状凹陷。