能起到防癌和抗癌的作用，茶叶中含有多种营养物质，例如多酚类的儿茶素，黄酮，花青素等，这些物质被称为植物化学物质，也就是植化素。植化素具有较强的抗氧化作用，能够有效帮助清除体内多余的自由基，从而帮助抗衰老，抗肿瘤。
绿茶、红茶都含有丰富的茶多酚，具有很好的抗癌效果。要科学饮茶。绿茶偏于凉性，适合于湿热体质的人，红茶偏于温性，适合于虚寒体质的人。茶叶不宜长时间放置，容易受黄曲霉毒素的感染。不宜喝隔夜茶，隔夜茶重金属超标。
茶叶中含有抗癌物质，有一定的预防功效。预防癌症主要是平时有良好习惯，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒。避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，适当的活动锻炼，维持健康的身心。
乳腺癌抗癌要喝绿茶，里面有多酚可以有效对抗癌症，还有多吃猴头菇也很不错，可增加身体内的免疫蛋白，提升白细胞增加免疫功能，起到防癌、抗癌作用。预防癌症，要从日常饮食开始。
每天饮用绿茶的量大于12克可以降低癌症的发病率，达到抗癌的效果，而对于心血管疾病、乳腺癌、胃癌、肥胖、结肠癌这些疾病来说，经常饮用茶叶也有较好的预防作用。睡觉前不要喝，会影响休息。