十大致癌食品有咸腌制品鱼，咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。烧烤食物，烤牛肉等，因含有强致癌物不宜多吃，熏制食品，如熏肉、熏肝等含苯并芘致癌物。油炸食品，煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。霉变物质，隔夜熟白菜和酸菜，槟榔，反复烧开的水。
腌制的食物多为蔬菜类食物，里面含有一定量的硝酸盐，硝酸盐在微生物的作用下生成硝酸盐。这是微生物的作用，并非是腌制食物中的食盐让硝酸盐变成了硝酸盐。实际上，硝酸盐也不具有致癌作用，只有在温度适当的酸性条件下，有微生物参与时，硝酸盐才会与胺类物质发生反应，生成具有强致癌作用的硝胺。因故经常吃咸菜的人，患胃癌的几率要高一些。
电烤和烧烤食物，本身出现了苯芘花这个物质，经过炭火的过程，苯芘花致癌性就非常强了，因为它本身有一定的致癌性，再经过烧烤后油和苯芘花一结合，致癌的因素明显就高了。所以不要吃这种烧烤，尤其是这种反复的油脂的东西。烧了以后油脂在空气中下来再落到火里边，再烧烤出来的这种东西对人体是非常刺激的。
自制腌制食品致癌，腌制食品产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌症具有无限增殖的特性。
文胸穿久了会沉积很多有害的细菌，人体陈代谢出汗、白尘、细菌等物质，会沉积在内衣上面，如果长期不更换这种细菌会有逐渐机发展的趋势，进而引发各种炎症，对人体有很大的影响。而且文胸紧贴皮肤，长期摩擦汗液及其细菌，很容易引起皮肤炎症。
一般来说，女性内衣应该每三个月更新一次。因为在3个月的时间里，我们的身体也会发生变化，所以要根据自己的身体变化，换上合适的内衣。即使内衣护理很好，平均寿命也不应超过6个月。文胸对于大多数女性来说还是需要穿的，关键是要选择合适的尺码
