乳房上的活动性肿块大多数为良性的，去医院检查一下。必要时切除送病理检查。保持良好的心情的健康的生活方式是预防和治疗乳腺疾病最重要的因素，请放松心情，调整作息，不要熬夜。饮食宜清淡，避免高脂和过于油腻的食物。
患有双侧乳腺增生和右侧乳腺纤维瘤的可能性比较大。去当地医院普外科或者乳腺科进一步诊治，可在局麻下右乳包块切除，术后做病理，根据病理检查结果选择合理治疗措施。平时注意休息，保持心情愉快。可以口服乳痹消或者乳核配以。定期复查彩超。
要少吃油炸食品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮、核桃、黑芝麻、蘑菇、黑黄豆，可做下乳超检查.这应该是乳腺增生.这发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关。
如果检查是良性病变，一般是不需要特殊处理的，只要平时注意养成良好的生活饮食习惯，定期做乳腺的检查，如果病变没有变化，就不需要治疗，如果有变化，及时药物或手术治疗。
女性乳房肿块伴有疼痛，去医院检查乳房彩色多普勒超声结合乳房x线摄影。首先，它可能是一个坏的乳房病变，也就是说，乳腺癌被排除在外。如果乳房中有肿块，需要了解肿块的性质。乳房肿块需要手术治疗，术后应根据疾病检查结果进行进一步治疗。
乳腺有肿块可以通过以下方法进行治疗：
乳腺有肿块出现在45岁以下的人群偏多，常伴有乳头凹陷，红肿，疼痛等。如果病症较轻，可以选择经常清洗乳头，穿宽松的衣服来治疗。如果较为严重，还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。