乳腺癌的前兆主要包括乳腺的肿块，肿块通常是没有疼痛的、孤立的、表面是不光滑的、质地会比较硬、活动度比较差。有些乳腺肿块并不是很大，但是合并腋窝的肿块，这个时候就需要警惕乳腺癌合并有腋窝淋巴结转移的可能。
乳腺增生可能是乳腺癌的前兆。
一般情况下，患者得了乳腺增生症不一定会发展成为乳腺癌，但是也存在乳腺增生症伴发的乳腺癌，而有不典型的乳腺上皮增生或有侧乳腺癌和乳腺癌的家族病史等因素的患者转变为乳腺癌的概率更高。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺癌的前兆是乳房内可触及蚕豆大小的活动性肿块，质地较硬，一般无明显疼痛，少有隐痛或刺痛，乳腺癌是常见的恶性肿瘤，该病多数以乳腺部位的异常肿块为首发表现，可以伴有皮肤的改变，以及腋下淋巴结肿大等。
早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛等症状。乳腺外形改变，可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
乳腺癌前兆表现为局部肿块，界限不清，有的伴有乳头凹陷，皮肤改变，腋窝淋巴结肿大，大部分人没有特殊的不适症状。去正规医院或者医疗机构做个详细的检查明确诊断，并排除乳腺癌的可能，平时注意饮食清淡，不要食辛辣刺激食物，多吃全麦食品、豆类和蔬菜水果，保证心情舒畅及充足的睡眠，不熬夜。