月经干净3-7天无性交放环较好。
女性在宫内上环属于一种安全、有效、可逆的避孕措施，上环后不用考虑会怀孕，进行性生活可以不用戴避孕套或是性生活后不用吃避孕药。一般上环时间在月经结束后的3-7天即可上环，期间不可进行性生活，如果有过性生活，则需要在性生活后五天再前往医院上环。上环后需要多注意休息，不要过度劳累，洗澡选择淋浴的方式，勤清洗自身阴部，保持阴部卫生。
一般来说，月经后3-7天内放环合适。
月经是指女性伴随着卵巢周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经后3-7天内放环合适，因为此时患者子宫内膜较薄，节育器放入宫腔后，不容易产生异物反应，对身体伤害比较小。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
通常情况下，如果女性已经生育过，或者暂时又没有生育要求，可以用上环来做，但是一定要在月经干净3天后进行。具体内容如下：
此外，在月经结束之后不能有性生活，否则有可能会怀孕，即使是在适当的时候，也有可能发生宫外孕。因此放环的先决条件是在月经结束后换过性生活，还要做白带常规的检测，如果没有发现感染，再放环。日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
月经后3-7天内放置节育环是最合适的，因为在此期间放节育器，子宫内膜较薄，节育器放入宫腔后，不容易产生异物反应，而在月经周期的其他时间内放节育环，子宫内膜会较厚，节育器放入后会随着月经的来临而出现偏移，从而起不到避孕的效果的。
上环后一般有3个月的适应期，在这三个月当中可能会出现月经紊乱，月经持续时间长，腰酸痛。这是上环刺激的缘故，如果时间持续长一些，出血量比较多，那应该是对这种环不适应，可以把环去掉。
带环有关系，可以服用新生化颗粒或宫血宁胶囊治疗，如果持续如此，可以考虑取环治疗如果是最近才上的节育器，上节育器以后才出现的月经不干净，应该是节育器的原因，如果持续阴道出血，建议尽快取出节育器。