治疗脂肪肝需要3个月左右，平时保持心情舒畅，合理搭配饮食，少吃油腻性食物，尤其是动物性脂肪，进行有氧运动，如骑自行车，爬山，游泳，打乒乓球。坚持治疗。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。
脂肪肝病人需要半年左右检查一次，主要还是平时的饮食控制和加强锻炼，注意别喝酒，少吃一些油腻类食物，多吃一些青菜和水果，还要注意多喝水，别熬夜，注意加强有氧运动，要长期坚持，会有所好转的。
1-4个月。脂肪肝的治疗原则是治疗病因和诱发因素，积极控制原发性疾病，使用药物调理治疗，平注意合理饮食忌食烟酒合理均衡饮食，适当的进行运动，注意不要喝酒，也不要吃太多油腻的食物。
脂肪肝是一种可逆的肝脏的病情变化，所以需要经过治疗或者日常的调节是可以逐渐恢复的，不过具体多久可以够完全恢复很难说，一般的时间有点长长，而养成良好的习惯后就不要在搞以前不良的生活习惯了，否则脂肪肝还会有可能再次复发。
中度脂肪肝转为轻度脂肪肝大概一年左右的时间就可以了，但如果控制理想，也可以逐渐恢复正常。脂肪肝发生时，最主要的消除及调养措施就是改变不良生活习惯，要加强锻炼身体，减少脂肪摄入，戒烟、戒酒，规律生活。
脂肪肝有可能一辈子都不会发展成肝硬化，而有些人可能很快就变成了肝硬化，所以时间是不好预计的。出现脂肪肝应减少脂肪食物的摄入，如果肝功能不好，饮食上要控制一下油脂含量高的食物以及动物内脏等，应及时复查治疗。