科学治疗半年左右症状可以得到缓解，病人不要紧张，心情放松。每日调整饮食习惯，饮食要清淡，不要喝太多，少吃油腻油炸食品，少吃甜食和糕点；多吃水果和蔬菜，加强锻炼，减肥，合理安排工作和休息时间，不要熬夜。早晚可以喝降脂碳水化合物茶，这可以成功地逆转没有药物。
一般来说，脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。具体分析如下：
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变，通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。一般脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。患者应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，患者还应该规律作息，避免熬夜，注意休息。
一般要半年，非酒精脂肪肝炎可以使用一些有效的药物来进行治疗的，一定要谨遵医嘱用药，一般这种病是会传染的，所以说跟家人在一块吃饭的时候一定要远离一下，也可以适当的去户外加强锻炼，提高自身免疫力，但是不要做剧烈运动，情绪不要太波动，一定要避免服用一些过敏的药物。
轻度脂肪肝多久能恢复需要根据具体情况来确定：
轻微脂肪肝的治疗需要多长时间才能痊愈，具体原因是个人的肝功能和对油脂的新陈代谢的适应程度也是不一样的。
此外，根据治疗方案、膳食和锻炼的不同，对肥胖患者的疗效也会有一定的影响。所以，要在最短的时间内达到最好的治疗结果，就必须要重视正规的药物疗法，要有规律的调整，要坚持下去，要坚持锻炼。
4-6个月。注意加强锻炼，清淡饮食，少吃主食，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，平时多吃新鲜蔬菜水果，不要喝酒抽烟，不要吃油腻的食物，不要吃油炸食物，控制体重在正常范围。