期肝硬化如果病情稳定，肝功能正常，体力较好，运动的原则是“以动为主，动中有静”可选择步行，打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等，但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如运动前为60次，运动后不宜超过90次)，避免造成无氧代谢状态，运动时间不要过长，每次不超过1小时。
对于患了肝硬化能活多久，要看病人的病情和自身状况来看，如果身体好，并且注意休息和调节，活很长时间是没问题的，当然如果不积极治疗，产生消极心理，只会使病情加重了。
得了肝硬化早期就会有症状，早期肝硬化可能没有明显的症状，到中晚期可以出现腹水、黄疸以及乏力、腹胀、恶心、腹泻等症状，对于其诊断需要结合病史和相关的辅助检查，明确病因针对病因进行治疗。
得了肝硬化尽量不要喝酒，在饮食上尽量清淡为主，要注意少吃刺激性的食物，以免引起肝功能出现恶化，注意休息，避免过度劳累，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。保证充足的睡眠。
平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。治疗肝硬化目前比较新的科学疗法是细胞靶向修复疗法，细胞靶向修复疗法是治疗肝硬化，改善肝细胞疗效甚好的方法。