轻度脂肪肝的病人，在平时如果积极配合医生的治疗，而且是轻度的脂肪肝，治疗也是比较好的时期，如果肝功能还不是那么严重，那一定要有信心，是可以治疗痊愈的，以后的饮食要注意，不要吃太油腻的，要注意出去锻炼。
一般来说，脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。具体分析如下：
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变，通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。一般脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。患者应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，患者还应该规律作息，避免熬夜，注意休息。
低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜，如果肝功正常是可以不治疗的，功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累、禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。只要生活注意一下，每天坚持慢跑，脂肪肝会消失的。
可以分为轻度、中度以及重度脂肪肝，轻微脂肪肝应该引起注意，及时的调整生活饮食结构，科学合理的膳食，减少高脂高热量的饮食摄入，多参加体育锻炼，同时进行一下肝功能的检查，如果转氨酶升高，可以适当的使用一些保肝的药物。
轻度脂肪肝多久能恢复需要根据具体情况来确定：
轻微脂肪肝的治疗需要多长时间才能痊愈，具体原因是个人的肝功能和对油脂的新陈代谢的适应程度也是不一样的。
此外，根据治疗方案、膳食和锻炼的不同，对肥胖患者的疗效也会有一定的影响。所以，要在最短的时间内达到最好的治疗结果，就必须要重视正规的药物疗法，要有规律的调整，要坚持下去，要坚持锻炼。
