去当地正规专科医院或者正规医院专科，检查后，在医生指导下选择治疗，遵医嘱，仔细配合医生。早发现早治疗，不要置之不理，饮食应以高蛋白、高维生素、高糖为主，戒酒。戒酒治疗一月左右见效。
到医院进一步检查肝胆脾胰的彩超。用一些保护肝脏的药物，再就是其他的药物尽量的少用。首先得知道肝损伤是属于外伤引起的，还是肝炎或药物所致的，肝损害如果是由于外伤所引起的得赶紧到医院接受治疗。
肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝。以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品，应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主。
肝区隐痛不舒服、食欲差、厌油感、没什么力气、精神疲倦、身体皮肤及眼睛黄染、体重下降、牙龈易出血、皮下淤血瘀斑、腹胀腹痛、双下肢水肿等可以出现，具体要看是什么因素导致的肝损伤，肝损伤到什么程度。具体去当地医院检查。
不能再吸烟喝酒，对肝脏来说将超负荷，一旦超越其能力，对肝脏造成不可挽回的伤害。多吃一些素食，低脂肪类的，高纤维的，谷类的，豆类的，健康食品，正确的饮食有助于肝细胞的再生和免疫系统的作用。