脂肪肝，是可以分为局限性和弥漫性的，局限性通常不会有大的影响，但是如果检查出来是弥漫性就要引起重视，因为是会引起肝脏功能的异常的。不过，弥漫性脂肪肝也不是属于很严重的疾病类型，平时多运动，少吃油腻的食品，都不会造成太大的影响。
脂肪肝病人应以低脂饮食为宜并且尽量只摄取植物性脂肪旧能多吃一些单不饱和脂肪酸，尽量少吃一些饱和脂肪酸，同时限制胆固醇的摄入量尽量远离动物内脏蛋黄鱼卵鱿鱼等食物，在降清淡饮食的基础上，如果能同时配合一些护肝茶饮对脂肪肝的恢复将起到事半功倍的作用。
一般情况下，中度脂肪肝并不是特别的严重，主要是由于过度肥胖和过度酗酒引起的，只要注意饮食习惯就能得到改善。
患者平时要戒烟，要注意身体健康，要把身体的重量控制在一个标准的范围内。平时可以多食用一些蔬菜和水果来补充维生素和纤维素。一星期四次锻炼，每一次锻炼时间不得低于40分钟，最好是心率快，额上有轻微的汗水，最好是快步和小跑，可以有效改善中度脂肪肝的情况。
由于脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而导致的一种病变，肝细胞内脂肪过度的堆积，就会引起肝细胞代谢障碍，然后损伤肝细胞，使肝细胞发生坏死而引起肝功能异常，因此脂肪肝是会造成肝功能损伤的，一定要尽早治疗。
中度脂肪肝不是很严重。
脂肪肝是由于肥胖、长期饮酒、药物、糖尿病等原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，分为轻度、中度、重度。轻中度的脂肪肝不是很严重，重度的脂肪肝则比较严重。中度脂肪肝患者，一方面可以在医生的指导下服用谷胱甘肽、复方二氯醋酸二异丙胺等药物进行治疗，并且积极控制血糖和血脂；另一方面，在日常生活中患者要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，少吃生冷辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜，少食多餐，避免暴饮暴食，保持心情轻松，适当参加运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
