平时，多喝水，多吃水果，多锻炼。肝硬化主要是病毒性肝炎，如乙型肝炎，丙型肝炎等。同时，酒精性肝病，脂肪肝，胆汁淤积，药物，营养等因素也会造成长期损害。主要表现为疲劳，消瘦，面色黝黑，少尿和下肢水肿，平时也要注意饮食，运动情况也要注意。
肝硬化一般会采取药物医治和自身努力去解决，也可以自己每一天早起多锻炼，水分要补充充足，加强自己的身体机能锻炼，可以更好地更快的把自己的情绪打开，不要酗酒熬夜，保持良好的饮食习惯和作息习惯。食物要多样化，多种维生素、低脂肪、少渣饮食，要预防粗糙多纤维食物损伤食道静脉，引起大出血。
比较新的科学疗法是细胞靶向修复疗法，通过在体外获得功能完全正常的抗原递呈细胞，并大量增殖和活化杀伤性免疫细胞，使免疫系统恢复正常，产生针对乙肝病毒的特异性的抗体和特异性的杀伤性免疫细胞来对抗乙肝病毒，所产生的免疫细胞还具记忆功能，即便复发或者再感染也一样会将病毒清除。
多吃些清淡的食物配合中药调理看看效果是较好的，不选择手术的应该也可以帮助控制的，一般轻微硬化的问题不大，平时建议戒烟戒酒等，同时不能吃辛辣的食物较好，配合清热解毒护肝的中药调理较好。
胆汁性肝硬化主要是用药物治疗，如免疫抑制剂，终末期可进行肝移植，在治疗期间不吃油腻，以及生冷和刺激性的食物，饮食口味要清淡些，不要受凉和熬夜，不要喝酒，不要抽烟。
可以多吃一些瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜。豌豆和乳制品等，适量摄取含锌和镁丰富的饮食。在饮食上保证优质蛋白、多元维生素、微量元素及矿物质的补充，以及时补充机体所需。