属于痔疮导致的。要多注意饮食规律，不要吃辛辣刺激性食物，多做缩肛运动，可以在便后使用温水清洗肛门口。便后也可用溶液温水坐浴熏蒸。平时要多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃油炸性食物，戒烟戒酒，保持大便通畅。
平时大便必须通畅，避免干燥，可以口服一些药物辅助排便，养成规律排便习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激食物以及油腻饮食，经常腹部按摩，锻炼身体，练习提肛运动等。中药内服外敷。可以口服一些。补中益气的中药，局部，中药坐浴。
脱肛检查前要按时作息，少熬夜，水分要补充充足，多食新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。如果发现自己有脱肛的症状，及时到正规医院检查治疗是关键，切勿到一些不正规的小门诊治疗，以免延误病情，加大治疗难度。
脱肛的症状表现为直肠全层脱出，严重时直肠和肛管均翻出肛门外。脱出组织多，长度常超过10cm，形状呈宝塔状，黏膜皱襞呈环状排列，脱垂部分为两层折叠的肠壁组织。女性为多。
收腹运动：防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。提肛运动：吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动：双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，每次200下，反复锻炼可提升脏器。此法应根据个人的体力耐受程度酌情选用。