肛门长了一坨肉，有可能是脱出的痔疮，比如在腹压增加或者排便困难时，痔核容易脱出肛门而形成。上大便的时间比较长，而且大便费劲是诱发痔疮生长的主要因素之一。如果肛门长了块肉，那么就有可能是诱发痔疮。如果肛门肉块没有表现疼痛症状，那么可以不管它，暂时在饮食上清淡观察一下。如果有疼痛症状，就需要局部外用痔疮膏来处理观察。
不要吃辛辣刺激性的食物，需要多喝水，保持大便通畅，如果有习惯性的便秘，可以早晨空腹喝点蜂蜜水的，而且需要适量活动，可以促进肠蠕动。肛门周围这团肉应该就是痔疮引起的，和平时喝水少或者是经常吃辣的食物，或者经常坐着都有一定的关系，所以需要养成定时排便的习惯。
在平时避免精神紧张，到医院的肛肠科就诊，并保持大便的通常，以防止包块疼痛。这应该是痔疮造成的，应该属于内痔。这情况表明要及时缓解便秘。便秘好了，痔疮会自然会好。所以平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
可能是术后没有护理好，痔疮是一种常见的肛肠疾病，可出现肛门静脉曲张引起的现象，要做好预防措施，保持肛门周围清洁，大便后清洗肛门或者用热水清洗干净，勤换内裤，多补充粗纤维食物，少坐多动，多锻炼身体，提高身体素质，平时不要熬夜。
产后痔疮造成肛门外长了一坨小肉，应该及时去医院进行治疗，可以使用相应治疗痔疮的消炎药物，必要的时候要选择手术治疗。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
肛门有一坨肉掉出来了需要进行手术治疗，这种症状属于内痔的脱出，内痔的主要症状无痛性的出血和肿物脱出为主。内痔发展的初期以无痛性的出血为主，出血量不多，出血的频率也不是特别高。随着内痔的痔核的逐渐增大，出血量逐渐增多，出血的频率也逐渐的增高。