考虑习惯性便秘的可能性大，需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。
痔疮与便秘互为影响，由于长期的便秘，使腹内压增高，引起直肠上下静脉丛，血流淤滞，或者海绵状静脉团块挤压受损，导致直肠静脉丛曲张，从而形成痔疮，痔疮形成之后，并发感染，糜烂，出现疼痛，由于害怕排便时疼痛，而刻意的减少排便，可以导致便秘的发生，从而形成恶性循环。在饮食上必须多吃一些纤维素和维生素，水分含量高的食物，能够更快的促进新陈代谢，预防便秘的发生，情绪要保持稳定，防止焦虑。
痔疮引起的便秘，可以喝蜂蜜水，多吃易消化的食物，尽量不要久坐，适当的锻炼，不要吃一些爱上火的东西，可以适当的上点相应药物，严重应该还是吃一些润肠的药物。注意休息，避免上火。
治疗便秘应注意饮食习惯和多锻炼。建议适当运动以增加肠蠕动，饮食主要为清淡、不吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果。同时配合轻度轻泻中成药进行治疗，长期便秘会影响痔疮。痔疮是便秘久坐刺激加重的原因，多喝水，保持大便通畅是预防的关键，减少久坐。
如果是因为便秘引起的痔疮，只要养成定时排便的习惯，局部用药之后症状就会缓解，平时饮食需要清淡，不要次刺激性辛辣的食物，需要多吃粗纤维的食物，适量的运动促进肠蠕动，平时需要戒烟戒酒。