合理饮食:多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。排便习惯:大便时间不宜过长，要改正便时看书、玩手机等不良习惯，便后有条件的情况下用温盐水清洗肛门适当运动:适当地运动，除了全身性的体育锻炼外，还需要加强局部功能的锻炼（需定时活动）及时治疗:发现患有痔疮应及时治疗，以免造成更为严重的后果，轻者可用药物消除，重者需要到医院进行手术治疗。
饮食上以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致痔疮发作或者加重。多吃水果和蔬菜，以防便秘。避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次。经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等。
痔疮出现痒是比较常见的症状，可以用坐浴，涂点痔疮膏，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，症状慢慢是可以得到改善的。辛辣刺激性的食物不能吃，不能长时间坐着，它含有大量人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒、降低血压，同时还有预防痔疮的效果。另外柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
直肠黏膜长时间受痔核的影响，发作炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松懈时可随时流出，使肛门肌肤常常受影响而发作湿疹、瘙痒。建议及时到专业肛肠医院看看，必要时做个肛门镜检查。
肛门瘙痒症的病因较复杂，是由多种原因所引起的，可分为全身性因素与局部性因素二个方面。全身因素：(一)过敏性反应：如有的人吃了鱼、虾、鸡蛋、蟹肉等可引起过敏性反应；也有的人是因为饮酒，食辣椒、芥末、香料等刺激性食品，这些食品均可以引起肛门瘙痒。可以去医院检查治疗。