俯卧舒展：俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展；猫姿伸展：这套动作形如猫儿伸展一样;首先，俯卧在地上，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部。
肛周脓肿的治疗比较复杂，不仅不可能自己愈合，而且就是用药物进行治疗也很难治好，所以，治疗肛周脓肿应该使用手术治疗。少数肛周脓肿用抗生素，热水坐浴及局部理疗等可以消散，旦诊断明确且局部已经成脓肿应手术。
肛周脓肿属于肛周脓肿感染。肛周脓肿发作后，需要尽快手术。暂时性症状缓解手术属于肛周脓肿切开引流，但不能完全治好肛周脓肿。肛周脓肿切开引流后会形成肛瘘，因此仍需进行肛瘘二次手术。
初期肛周脓肿治疗去做肛门指诊检查，肛镜检查等。查找病因对症治疗。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
肛周脓肿应该使用抗生素，一般都是应用，革兰氏阴性杆菌的抗生素，温水坐浴，理疗烤电。手术切脓肿切开引流是治疗的最主要的办法，诊断明确就应该切开。肛周脓肿又叫直肠肛管周围脓肿是指，直肠肛管周围的软组织或间隙发生的化脓性炎症。脓肿是急性期的表现，肛瘘是慢性期的表现。
肛周脓肿术后创面都会比较大，所以术后创面的分泌物比较多以及容易出血，而且疼痛也特别的明显。对此建议先让病人排便，排便时间不能太久以及过度用力。排便后用清水冲洗下肛门部位。