在平时避免精神紧张，到医院的肛肠科就诊，并保持大便的通常，以防止包块疼痛。这应该是痔疮造成的，应该属于内痔。这情况表明要及时缓解便秘。便秘好了，痔疮会自然会好。所以平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
如果鸡眼好痛，还是去医院做手术吧，这个鸡眼可以用激光手术去除的，去除之后恢复得比较快，在手术过程中，手术的时间也比较短，而且效果也比较好，同时要求穿合适的软底鞋，鞋内衬柔软的鞋垫，减少摩擦和挤压。
痛经好痛可以服用止痛片来进行控制症状，喝点红糖水来缓解症状，也需要做好检查来确定痛经的原因再进行治疗，如果有妇科炎症，可以服用抗炎药物来进行治疗痛经，具体用药遵医嘱使用。
肩膀好痛的话，应该到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做肩关节x光照相，进行颈椎核磁检查等，查找病因对症治疗。几乎可以热敷，烤电按摩牵引等治疗。生活中注意调养。
涨奶都是会有疼痛的，可以注意一下。可以定期挤奶的，不要堵塞乳腺。如果是堵塞了，都是会有可能导致炎症的发生，饮食上注意清淡，可以适当的按摩，挤出多余乳汁，会缓解症状。
